忍者ブログ

懷孕初期,營養需到位

  那么,懷孕初期,進食哪些食物對胎兒健康有好處呢?具體分析如下:按照醫生囑咐社區葉酸 推薦量。


  1、雞蛋是家家必備的食物,雞蛋中含有非常豐富的蛋白質,可以被人體快速吸收。胎兒的發育需要大量蛋白質的補給,蛋白質也是人類生活的物質基礎,進食之後可以給胎兒提供人體所需的六大營養。並且,多吃雞蛋還能夠提高產後母乳的質量,保證胎兒的日常飲食營養健康,對發育有好處。


今天私心來個Bio oil review,不少的女性在懷孕是都會有妊娠紋或色斑的煩惱,要用天然淡斑方法同時減淡妊娠紋 消除我會推薦Kneipp這款Bio oil,它是天然純正精油養護品牌,以純植物油為基礎,絕對安全無害,懷孕或哺乳的媽媽都能用。

  2、進食核桃對大腦有很大的補益,孕婦經常進食核桃對胎兒的好處非常多,適合懷孕早期進食。孕婦進食核桃能夠保證胎兒腦部的健康發育,還可以有效提高智力和記憶力,對大腦神經的營養程度非常高。孕婦可以將核桃作為零食,每天進食兩三顆,對胎兒的好處也多。


  3、豆制品健康又營養,常見的黃豆就含有人體必須的八種氨基酸,是非常優質的植物蛋白。進食之後可以補充多種營養物質,對胎兒的健康發育有積極作用。當然,還可以攝入胎兒發育的氨基酸、蛋白質、維生素、微量元素以及礦物質成分,建議孕婦在懷孕早期多進食豆制品。


  4、含有維生素C較多的水果對人體健康也有很大作用,孕婦早期除了進食新鮮的綠色蔬菜可以獲取維生素,還可以多進食水果。水果中的營養物質十分全面,每天飲用一杯新鮮的水果汁,不僅有開胃助消化的作用,還能夠補充多種維生素,有效提高人體免疫能力。孕婦身體好,胎兒也就能健康發育,生下來的寶寶皮膚也會變得白皙細膩,因此在懷孕初期進食水果十分有必要。


冬天一到,不論平常皮膚保養再好都會乾燥脫皮大破功!今天要介紹的是德國Kneipp bio oil!(媽咪用還可以消除妊娠紋喔),它是一瓶全效的活膚精油,可塗抹在臉上、頸部或身體搭配按摩都很OK,而且成份天然,孕婦可用,安全性一級棒~!
PR

コメント

お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

カレンダー

07 2018/08 09
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

フリーエリア

最新CM

プロフィール

HN:
No Name Ninja
性別:
非公開

バーコード

ブログ内検索

P R